Ментальная магия. Практики и упражнения

1.Практика считывания информации из ментального пространства.
(помогает распознать и скорректировать не приятные эмоции и ситуации)
2.Практика "Лестница"
(помогает подняться над уровнем эмоций,а также поэтапно проработать каждую чакру,"ступенька за ступенькой")
3.Меч Истины.
(Используется для установления истинности слов говорящего с вами)
4.Упражнение на визуализацию "Дерево" 
(развитие навыков активной визуализации)
(ссылка)
(тренировка навыка налаживания ментальной связи с человеком
5.Практика "Повернись"
(тренировка навыка налаживания ментальной связи с человеком)
6.Тренировка визуализации на разных уровнях.
7.Техника "Бокал шампанского"
(Используется,для снятия головной боли,или устранения не нужной ментальной активности)
8.Упражнение "Энергетический Хвост"
(Перестаём биться током.Для сброса избыточного статического электричества)
9.Техника "Волшебный гребень"
(Используется для чиститки  и выравнивания энергетики,после "трудового" дня,для снятия усталости,головнуй боли , негативного влияния,для остановки ВД)
10.Поход в "Библиотеку"
(Используется для очистки ментальных тел от накопившегося "мусора")
11.Техника "Семечко"
(Заземление,добор не достающих энергий стихий в организме)
12.Техника "Я желаю тебе счастья"
(смягчает отношения с окружающими,преобразовать и отпустить негативные эмоции)




Практика считывания информации из ментального пространства. 

1) вызовите у себя воспоминания о каком-либо произошедшем событии, эпизоде, вызвавшем у вас неприятные ощущения: раздражение, гнев, чувство вины или любые другие негативные эмоции, мысли. Это может быть, например, конфликт с коллегой на работе, неурядицы с близкими, физическое недомогание — всё, что может вызвать негативные переживания, «закипание эмоций»; 

2) теперь попробуйте стать сторонним наблюдателем этой проблемы, подумайте, например, так: «Интересно было бы посмотреть, как выглядит эта проблема (её образ) в моём сознании». Иногда для вызова образа бывает достаточно просто подумать о проблеме: как она выглядит. Главное, чего следует избегать: включения переживаний, «спускание с поводка» негативных эмоций в связи с этой проблемой, а также волевых усилий для вызывания образа. И то, и другое может сбить ваш внутренний настрой на получение образа. Этот этап, возможно, покажется наиболее сложным для начинающих самостоятельно работать, и результат проявится не с первой попытки, но занимаясь регулярно, вы, я верю, обретёте практический опыт; 

3) образ, который появится в вашем сознании, отражает ваше внутреннее состояние, соответствует вибрациям той ситуации, о которой вы себя спросили. 

Пример:

"Меня часто раздражали близкие. Я решила позаниматься, посмотреть, что из этого выйдет. Сначала несколько раз это были просто серые пятна. Потом, через несколько попыток, в таком пятне я рассмотрела ворону. Она была серая, сидела на ветке и неприятно каркала на меня. Но я с ней ничего не смогла сделать. А вот во второй раз я смогла поговорить с ней. Спросила мысленно, почему она у меня появилась, что здесь делает. Смысл ответа был таким: что это я сама такая — как ворона, любопытная, «каркаю» на всех домашних, постоянно пристаю со своими советами, надоедаю всем, а собой не занимаюсь. Сказала ещё, что этим очень раздражаю своих близких, а они в ответ — меня. Я попросила её улететь от меня, а она сказала, что покинет меня, только если я займусь своими делами, своей жизнью. Я ей пообещала это, она с ветки поднялась и улетела". 

4) Следующий шаг — это трансформация возникшего образа. Она должна на самом деле показывать, что вы отпустили свои мысли или эмоции. Вы видите, как они уходят, улетают, уезжают, уносятся ветром прочь от вас и т.д., то есть, вы лишаетесь их навсегда. Подсознанию этого будет вполне достаточно, чтобы уяснить, что этой проблемы на самом деле больше нет. Для нашего подсознания важны производимые нами действия. Поскольку такое вот образное видение связывает наше сознание и подсознание, то, если вы на самом деле решили от чего-то избавиться, ваш образ должен ясно и чётко сказать об этом. 

Не советуют мысленно запирать беспокоящие вас мысли и эмоции на замок, выставлять их за дверь, или избавляться от них другим неприглядным образом – топить или жечь. Это всё равно, что не желать разобраться с ними. Одно дело мысленно отпустить от себя неприятные переживания, а другое – дать им «мысленный пинок», хлопнуть перед их носом дверью. Все мысли, рождённые нашим разумом, связаны с нами энергетически. Уважительное обращение с ними – первое правило для тех, кто хочет произвести позитивные изменения во всех сферах своей жизни. 

5) Способ для тех, кто уже хорошо освоил технику образного видения: попробуйте представить свои ощущения, мысли, эмоции в виде какого-нибудь живого существа. Например, назойливые мысли можно представить себе в виде неугомонного, навязчивого болтливого попугая, а чувство раздражения – в виде вороны и т.д. Но это всего лишь примеры. Настройтесь на внутреннее видение, и образ не заставит себя ждать. Поговорите с появившимся животным. Для этого про себя задайте ему любой пришедший на ум вопрос, что-нибудь типа: « Для чего ты у меня появился? Чего ты от меня хочешь?», настраиваясь на конструктивный диалог со своим образом. Ответ вас может очень удивить, обычно он приносит осознание проблемы, по поводу которой вас мучают определённые чувства или мысли, с которыми вы сейчас общаетесь. Такого осознания бывает достаточно, чтобы это больше не повторялось, поэтому такая работа с мысленными образами крайне продуктивна. И не бойтесь не услышать ничего в ответ – это приходит с практикой. 

Эти небольшие и, на первый взгляд, простые, упражнения, больше похожие на аутотренинг, приведут вас к освоению одной их главных техник работы в ментальном пространстве — трансформации энергий. 
Трансформация на ментальном уровне — это изменение, преобразование мысленных образов (или мыслеобразов) при помощи силы мысли. Даже если эти приёмы показались вам несколько примитивными, не пропускайте их, постарайтесь регулярно упражняться. Иначе впоследствии, вы можете столкнуться со своим собственным «не могу» при работе с более сложными образами.

(по материалам GoldenBooK)





Для тех, кто только начинает, еще очень важно научиться именно подниматься НАД уровнем эмоций. 

Для этого можно использовать 
практику "Лестница". 

(автор Даяна)




Представьте, что Вы у лестницы. На плече у Вас большая полотняная сумка) Ступени длинные и широкие. Всего их семь. Вы стоите у подножия и начинаете подниматься. 

Первая ступенька - На ней Вы видите маленький огонек. Вы берете его в руки, он не обжигает, но наполняет приятным теплом Ваше тело и низ живота. Прячете его в сумку) 

Вторая ступенька - кисти, краски и мольберт) Нарисуйте на мольберте все, что Вы захотите) Когда закончите - спрячьте все и поднимайтесь дальше. 

Третья - тарелка с сочным персиком и кошелек с деньгами. Съешьте персик и спрячьте кошелек. Почувствуйте, как Вам сытно и спокойно) 

Четвертая - красное сердце) Возьмите его в руки. Оно теплое, живое, вы ощущаете, как в Ваше сердце входит это тепло и нежность, поднимая бурю эмоций и ощущений. Спрячьте и его в сумку) 

Пятая - раскрытая тетрадь и перо) Вам так много надо рассказать всем о том, как Вы поднимались по лестнице! Или о чем-то своем? Напишите в тетради все, что захотитет. И тетрадь возьмите с собой) 

Шестая - Вы уже добрались так высоко? А зачем Вам эта тяжелая сумка на плече??? Оставьте ее! Просто снимите и положите на ступени) Ведь правда - так гораздо легче!) Оглянитесь, какой прекрасный вид открывается отсюда, сверху! И как неважно теперь все, что лежит там, в сумке))) Так приятно стоять и просто наблюдать за тем, что происодит внизу) 

Седьмая - это вершина? Но ведь над вами такое бескрайнее небо! Вы не умеете летать? Кто Вам сказал? Вы просто не пробовали! Смотрите, это же просто! Легонько оттолкнитесь от земли и вы - полетели! Прощай, лестница! Спасибо тебе!) 

По окончании этой практики должно остаться чувство легкости и невесомости) Уровень НАД эмоциями - это 6 ступенька, где надо сбросить сумку и просто наблюдать)





Меч истины. 

(автор GoldenBooK)






Используется для установления истинности слов говорящего с вами. Конечно, у всех нас есть интуиция, но, тем не менее, мы часто склонны сами себя обманывать, веря чьим-то словам, то есть, хотим услышать только то, что хотим (или боимся) услышать. 

Для выполнения этого приёма необходимы хорошие навыки визуализации энергий и способность сконцентрироваться на них во время разговора с собеседником. 

Вызовите энергию истины, используя любую аффирмацию, только заготовьте её заранее. Например: «Я призываю к себе энергию Истины. Я говорю истину и знаю, когда мне говорят истину». Представьте эту энергию в виде воздушного элемента, из неё визуализируйте образ меча – мифологического символа истины. Представьте этот меч между вами и вашим собеседником. Истину определяют по яркости свечения меча. Здесь, естественно, нужна практика. Обычно, когда образ тусклый, не светится, ваш собеседник в чём-то говорит неправду, вполне может быть, что совершенно бессознательно. Если свечение энергии яркое – говорит правду. Когда беседа закончится, поблагодарите энергию и сотрите её, растворите в пространстве между вами. 





Упражнение на визуализацию "Дерево" 

(автор Даяна)






Выберите себе какой-нибудь предмет из окружающего мира, например - интересный дом, скамейку на остановке, дерево у дороги и т.д. Рассматривайте его пока будет возможность, стараясь запомнить как можно больше мелких деталей. А потом закрывайте глаза и восстанавливайте в памяти этот образ. Если не получается вспомнить целиком, просто берите и собирайте его как конструктор, по пути разукрашивая)) Образы обязательно должны быть цветными и максимально приближенными к реальным) Например, дерево Вы собираете из ствола, веток, листьев. Сразу рисуете себе ствол Какой он по толщине? Какой высоты? Какая кора на нем - много трещин или нет? было дупло или нет? И т.д. Потом -ветки. Густая крона или редкая? Ветки тянутся вверх или гнутся вниз? Толстые или тонкие? Как далеко от земли они находятся? Потом так же с листьями) Как художник, вы создаете это дерево, расцвечиваете его и оживляете. 

Что значит оживляете? Когда дерево будет "нарисовано", попробуйте добавить в "рисунок" перспективу. Нарисуйте линию горизонта, разделите ей небо и землю... Дорисуйте картину до конца. 

Пусть она уже дальше отличается от той, которая была - это уже не важно. Наша цель была - дерево и Вы его создали, а дальше Вы можете творить. Раскрасьте небо, добавьте облака, что будет за деревом. Какое это время года? Передайте в своей картине настроение природы и добавьте Ваше... 

В какой-то момент Вы почувствуете, что картинка становится объемная. Зайдите в нее. Как выглядит Ваше дерево с другой стороны? Может там есть то, чего было не видно спереди? Возможно, там сломанная ветка, или пустое гнездо, если это осень, а может это яблоня и сзади в кроне спряталось последнее румяное сочное яблоко? Сорвите его и надкусите. Ощутите плотную хрустящую мякоть сочного яблока. Сладковатое с кислинкой... Вы любите такие? Почувствуйте, как сок яблока слега сводит скулы, освежает рот и приятно опускается в желудок. Это самое вкусное яблоко, которое Вы ели в своей жизни! 

Теперь повернитесь к горизонту... Какое удивительное небо! Какой свежий воздух! Он бодрит и заставляет слегка поежиться. Но все равно тут так тихо и спокойно... Присядьте возле дерева, прислонившись к его стволу... Вы чувствуете спиной, как через твердую шероховатую поверхность в Вас струится жизненная сила? Она растекается по всему организму, впитывается каждой его клеточкой. Вы становитесь спокойнее и увереннее. Все решаемо и теперь Вы это знаете точно. 

Посмотрите еще раз вдаль... За темной кромкой леса на горизонте виден улетающий клин журавлей... Вы слышите их прощальное курлыканье... Они летят в новое место, чтобы там переждать холодные трудные времена и снова вернуться, более сильными, окрепшими... Отдайте им свои самые тяжелые мысли и проблемы, пусть они заберут их с собой. Там, в теплых странах эти мысли и проблемы очистятся в хрустальных водах и вернутся к Вам весной открытиями и озарениями. 

Пожелайте журавлям счастливого пути с их нелегкой ношей. Вдохните прохладный свежий воздух и выдохните. Почувствуйте, как Вам стало легче, как будто Вы сбросили огромную ношу с плеч. Улыбнитесь себе и этому уголку и поблагодарите его и Ваше дерево. 

Пора возвращаться)) 

Станьте снова перед Вашим деревом и наблюдайте, как картинка от Вас отдаляется, становится снова плоской, как обычный рисунок. Уберите его куда-нибудь в один из Ваших тайников. 

Можете создать для таких маленьких тайн свой сейф) Вам будет что там хранить - такой рисунок будет не один))) Но это место теперь - Ваше) Вы можете убегать сюда каждый раз, когда Вам будет невыносимо плохо. Вы - хозяин этого мира. Тут могут быть разные времена года, Вы можете исследовать этот уголок, проходя в разные стороны от своего дерева, но оно будет ждать Вас всегда и всегда будет Вам радо. Это один из Ваших новых источников силы))) Только не рассказывайте никому об этом тайном уголке. Пусть он будет только Вашим)))

Практика "Повернись!"

Ментальная магия плотно работает с ясновидением, яснослышанием, и другими "ясно") Как понять, что канал с другим человеком установлен и тебя слышат, да еще и понимают?

Поиграйте в игру). Вы едете на работу в набитом битком транспорте. Ехать далеко, делать нечего. Почему не использовать это время для тренировки? Выберите себе из пассажиров объект, который будет помогать Вам в игре) Желательно, чтобы человек стоял или сидел к Вам спиной, т.к. внушение мыслей в "лоб" часто восприниается как агрессия и может вызвать непердсказуемую реакцию) Чтобы избежать таких последствий, помним, что мы просто играем, цели зомбировать весь автобус вкупе с водителем у нас нет) Нам же надо доехать до работы благополучно и побыстрее)))
Когда объект определен, мягко смотрите ему в затылок, на уровне обратного выхода Аджны, и представляете как между Вами и человеком устанавливается контакт. Вы можете его почувствовать как связь, увидеть, как канал, ощутить как легкое покалывание или другое ощущение в области третьего глаза и т.д.

Делаете все аккуратно, никакой агрессии или излишнего напора. За несанкционированный "взлом" чужой защиты можно здорово получить, а нам этого совершенно не надо, цель практики совершенно другая)

Посылаете по каналу какой-то мысленный приказ, например: "Повернись!", или "Поправь волосы!" и т.д. Чувствуете или наблюдаете как по каналу уходит к объекту энергия и достигает его. А дальше - наблюдаем реакцию) Если человек выполнил действие, которое Вы посылали как ментальный приказ - Вы молодец, все получилось отлично, канал был установлен правильно и посыл сделан верно). Благодарите мысленно человека за помощь и представляете как канал между Вам рассеивается или Вы его аккуратно обрезаете. Это очень важный момент. Все каналы после любых тренировок должны убираться, чтобы не было негативных последствий и непредвиденных осложнений.

Если ничего не получилось и человек не выполнил Ваше задание, попробуйте убрать канал с этим объектом и повторить с другим. Возможно, энергетика человека, которого Вы выбрали для тренировки, гораздо сильнее, чем Вам показалось и его защита просто не позволяет Вам установить ментальный канал. Если это упражнение не получается вообще ни с кем, стоит проанализировать свои действия и подумать, где Вы делаете что-то не так)

Теперь я хочу вам предложить еще
одну интересную и веселую процедуру.


Представьте, что у вас из копчика вырос ХВОСТ из энергии.
Сделайте его мягким и пушистым, как у лисы. 
И поводите этим хвостом по ногам. У вас возникнут ощущения приятного движения снаружи и внутри ног. 
Через этот хвост с копчика сходит избыточное статическое электричество, которое вызывает много проблем. Когда вы его направляете на ноги, оно вам уже не вредит, а, наоборот, помогает, и лечит ваши ноги.

Вот такая хитрая штука этот хвост.  

Очень многие из вас имеют мусор в ментальных телах.
Мусор в ментальном мире – это «недоделанные» мысли, осколки разрушенных мыслеформ, отпочковавшиеся от идей побочные ветви, которые зачастую несут негативное наполнение. Этот мусор занимает много места в ваших ментальных телах, а сегодня очень важно для вас и для всех нас, чтобы вы смогли наполниться мощной и высоковибрационной информацией.





Как вы можете очиститься от ментального мусора? 

Для этого необходимо провести такую визуализацию: вы совершаете поход в «Библиотеку» по всем правилам, то есть, определяете свое вибрационное число  в конкретный день (суммируете теософским сложением ЧИСЛО СУЩНОСТИ  и полное Число текущего дня – смотрите Нумерологию) и входите в помещение Библиотеки. Вы находите полку со своим Числом, на этой полке вы берете книгу под названием: «Мое ментальное тело». Просматриваете эту книгу, и вынимаете из нее, как из скоросшивателя, все листы, которые вам покажутся неправильными, некрасивыми, негармоничными. Не беспокойтесь, важная информация не пострадает, если вы по неосторожности возьмете важный лист, вы вдруг обнаружите на нем нечто, с чем вам станет жаль расстаться, и вы вернете лист на место. Проведя такую визуализацию, вы сэкономите очень важную ментальную емкость. В Библиотеке к вам может подойти ваш ангел Хранитель или Наставник, Учитель. Он может передать нечто важное для вас.

У начинающих и даже бывалых эзотериков  случаются проблемы со стихией Земли. Вот не хочется нам думать о материальном, забываем о заземлении. Часто при этом сами же и страдаем. В свое время мне помогла техника, которую подсказали ВС.  Так как земли во мне изначально мало, да и трудно принималась, пришлось выходит из положения. Дорабатывали совместно с Лелей. 

[size]


(авторы: Санса, Лёля )


[/size][size]


Представьте себя семечком, орехом, зерном, на  ваш выбор и на вашу фантазию.   В этом "образе" вы упали на землю и постепенно земля укрыла вас своим покровом.

Почувствуйте покой, тишину, безмятежность.  Дождитесь полного умиротворения.   

Верхний слой ( скорлупа)  постепенно отваливается  и растворяется в земле.  С ним уходят и страхи, переживания,  накопившейся негатив.  Семечко выпускает росток и  корень. Через корень вы втягиваете влагу и энергию  земли, наполняясь её  силой. В это же время слышите как капельки дождя стучат по почве где-то  выше вас.  Они зовут!  Энергия земли дает вам силы прорастать выше и быстрее,  вы тянетесь вверх. Земля поддерживает вас в этом стремлении!

Наконец,  росток пробивается сквозь почву, вы чувствуете  летний дождь на себе, освежающий ветерок, теплый солнечный цвет.

Корни крепко врастают в питательную почву,росток превращается  в сильное, крепкое и гибкое растение. Почувствуйте движение энергий в вашем теле   от Земли вверх к Солнцу.  И от Солнца вниз в Землю. 
Земля дает вам опору и уверенность в завтрашнем дне. 


Поблагодарите Мать Землю и Отца Небо и все природные стихии,что дали вам свои Силы![/size]