Представьте, что вы стоите на берегу моря. Теплый ветер ласкает вас, развевая волосы. Вода плещется у ваших ног. Вода, нежно касаясь ваших ног, отступает и вновь приливает, обдавая своей прохладой.
Вы стоите, наслаждаясь теплым ветерком и нежной прохладой.
Вы смотрите вдаль. Перед вами простирается бескрайний голубой простор.
Послушайте себя… Что вы чувствуете? Какие эмоции вас переполняют?...
Наслаждайтесь… слейтесь с этим чувством красоты, с этим бескрайним простором…
Далеко-далеко, на горизонте, вы видите точку, медленно приближающуюся к вам.
Точка становится все больше и больше…
И вот вы уже различаете силуэт корабля.
Корабль плывет по направлению к тому месту, где вы стоите.
Посмотрите, каким видится вам корабль? Рассмотрите его внимательно…
Какое чувство у вас возникает? Страх? Ужас? Радость? Разочарование?
Послушайте себя.
Корабль приближается к берегу…
На мостике появляется капитан…. Вас приглашают подняться на корабль…
Вы поднимаетесь по трапу, обратите внимание на трап, какой он… и вступаете на палубу.
Что вы чувствуете? Какие ощущения?
Послушайте себя…
С чем ассоциируется у вас этот корабль?
Этот корабль – Корабль Жизни.
Проходите дальше…. внимательно рассмотрите палубу, рассмотрите каждую мелочь… каждый уголок…
Что вы видите на палубе? Что чувствуете, ощущаете?
Послушайте себя…
А сейчас продолжим ваше путешествие по кораблю.
Вы спускаетесь по лестнице вниз и попадаете на нижнюю палубу.
По обеим сторонам длинного коридора расположены каюты…
Прислушайтесь к себе…
В какую каюту вы хотели бы заглянуть? А может быть, вы хотите открыть дверь каждой каюты?
Действуйте….
Рассмотрите каюту,… что вы в ней видите, какая она? Все ли вам нравится? Уютно ли вам в ней?
Рассмотрите внимательно, не торопитесь…
Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете, что ощущаете?
Продолжайте экскурсию по каютам…
А теперь вам пора отправляться дальше. Есть еще место, куда вам необходимо заглянуть.
Вы спускаетесь еще ниже… и попадаете в трюм корабля.
Что вы здесь видите? Что чувствуете? Рассмотрите внимательно. Загляните в самый темный уголок трюма…
Прислушайтесь к себе…
А сейчас настало время возвращаться.
Вы поднимаетесь по лестнице вверх, на верхнюю палубу и по трапу сходите на берег.
Вы стоите на теплом песке, солнышко нежно касается вас своими лучами, легкий теплый ветерок обдувает ваше лицо.
Послушайте себя, что вы чувствуете, что ощущаете? Какие эмоции у вас возникли?
Сделайте глубокий вдох-выдох, и откройте глаза.
Проанализируйте все, что вы увидели, ощутили и почувствовали во время медитации.
Верхняя палуба – ваше будущее.
Нижняя палуба – настоящее.
Трюм – прошлое.
