Дыхание энергией Воздуха
Соединение с элементом Воздух. Хорошо если вы будете это делать летом на пляже или в парке или в лесу. Но если за окном зима и очень холодно можно открыть окно, впустив струю свежего воздуха и проделать все в комнате.
Создайте уединение и снимите с себя по возможности всю одежду. Лежа или сидя расслабьте свои мышцы и начинайте втягивать энергию из воздуха всем телом. Дышите глубоко с фиксацией на полном вдохе или выдохе.
Для начала представьте, как с вдохом энергия втягивается в легкие с воздухом. На задержке дыхания, втягиваемая энергия закручивается в легких по кругу. На выдохе вы выдыхаете воздух, а поток энергии отправляете вниз тела, чтобы она дошла до кончиков пальцев и растворилась во всем теле. Сделайте задержку дыхания на выдохе, пока не почувствуете необходимость вдохнуть новую порцию энергии. Повторите цикл 10-12 раз. Когда у вас начнет получаться визуализация потоков энергии, попробуйте на вдохе втягивать энергию через кончики пальцев правой руки, а выдыхать через кончики пальцев левой руки. Таким образом, действуют целители, вытягивая «больную» энергию и замещая ее здоровой. Попытайтесь втягивать энергию кожей всего тела сразу. Превратите упражнение в увлекательный процесс управления своим телом.
Записывайте свои ощущение от того, как на вас действуют разные потоки внутри вашего тела.
В случае болезни, возможно улучшение от активной циркуляции потоков энергии.
Размышления о Воздухе.После зарядки тела энергией Воздуха, имеет смысл немного перекачать ее в ментальный план. Попробуйте представить себя элементом Воздух. Почувствовать быстрое движение, побыть испаряющейся капелькой влаги. Подумать о том, какого быть туманом, обволакивающем все вокруг. Попробуйте представить себя потоком теплого воздуха на экваторе, или ледяным ветром севера. Запишите свои ощущения, в чем проявляется сходство и разница.
Концентрация элемента Воздух.Ранее вы учились втягивать энергию их воздуха, сейчас попробуете научиться концентрировать ее снаружи.
Вытяните руки перед собой с открытыми ладонями навстречу друг другу. На выдохе представляйте, как потоки энергии выходят из ваших ладоней и концентрируются с форме шара. Попробуйте сжать руки между собой. Если концентрация энергии высока, вы почувствуете, как нечто находящееся между ладонями мешает их свести вместе.
Повторяйте выброс энергии, пока не создадите сферу диаметром в двадцать сантиметров.
Собранную энергию можно использовать. Отдать ее цветку, или «положить» в какой-нибудь точке жилого помещения.
То, о чем вы думаете, когда создаете сферу, содержит модуляцию энергии и определяет эффект воздействия энергии сферы на окружающих. Представьте, что сфера теплая и цветок начнет, очень быстро расти. Представьте ледяной холод и цветок погибнет.
В случае, если вы хотите уничтожить энергию сферы, просто сожмите ее в точку, преобразуя всю ее энергию в тепловую.
Поскольку упражнение носит ярко выраженный ментальный характер, возможны головокружения и состояния неадекватности. При отклонении состояния сознания от привычного – перестаньте выполнять упражнение.
