Тёмный ангел
Admin
Сообщения : 5263
Репутация : 157
Дата регистрации : 2014-07-22
 |  Тема: Техника визуализации Крестики-нолики Сб 28 Фев - 0:35 | |
| Что такое визуализация?
 Посмотреть скрытый текст
Мы все природные визуализаторы и нет людей у которых это не получается, просто у всех это развито в разной степени, для примера люди творческих профессий (художники, дизайнеры) обладают ею в совершенстве. Для того чтобы ощутить что такое визуализация, налейте в стакан воды, внимательно посмотрите на него несколько, сделайте глоток, поставьте на место стакан и закройте глаза, а теперь просто вспомните проделанное действие, это и будет вашей визуализацией.
Техника:
1. Подготовка. Сядьте в комфортное положение, постарайтесь максимально расслабиться, у кого получается - успокойте внутренний диалог.
2. Представьте обычную доску для игры в крестики нолики.
[size] 3. Начните визуализировать круги (нолики), постепенно заполняя ими доску, при этом важно не терять из виду предыдущие созданные круги. Отметьте для себя сколько штук у вас получается удержать? [/size] [size] 4. Так же попробуйте визуализировать крестики, попробуйте создавать их в перемешку. [/size] [size] 5. Удачи! И не забудьте поделиться своими результатами  :give_rose:[/size] | |
|
