Котейка
Практик
 Сообщения : 613
Репутация : 25
Дата регистрации : 2014-09-30
Возраст : 38
Откуда : Москва
 |  Тема: Практика "Сексуальный лифт" Ср 21 Янв - 13:28 | |
| Даосская практика «Сексуальный лифт» выполняется для вхождения в состояние Любовницы.
Делаем вдох и на выдохе переносим внимание на свои интимные мышцы, мысленно представляя 4 колечка, нижнее (кольцо входа), 2 средних и верхнее (около матки).
1-ая часть. 8 раз на вдохе сжимаем все колечки, держим на четыре счета и на выдохе расслабляем.
2-ая часть. 8 раз быстро на вдохе сжимаем и на выдохе расслабляем все колечки.
3-ья часть. 8 раз сжимаем на вдохе на четыре счета по очереди все колечки – нижнее, второе, среднее и верхнее и на выдохе расслабляем.
4-ая часть. На вдохе поднимаем поток энергии вверх до уровня груди и на выдохе произносим звук «А-а-а», расслабляя мышцы.
И Вы чувствуете состояние наполненности, сексуальности и легкого возбуждения. | |
|
