Преодоление страхов

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРАХОВ

Преодоление страхов Image

Страх является нормальной и естественной частью жизни любого живого существа.
Страх, это эмоция, присущая всем людям, которые в той или иной мере подвергаются различным стрессам, опасным или чрезвычайным происшествиям.

Человек рождается бесстрашным, не боится потрогать огонь, упасть с высоты, пройтись по крапиве... Вместе с жизненным опытом приобретаются и страхи. В основном – полезные страхи. Именно чувство страха помогает уйти от опасных для человека ситуаций или даже предотвратить попадание в них.

Но кроме полезных, существуют глубокие внутренние страхи, связанные с переживаниями, с которыми столкнулись в детстве, бессознательно запуская те давние воспоминания или пережитки травм, которые мы пережили в прошлых жизнях. Земная карма проявляется через чувства, которые мы в настоящий момент понять не можем, такие как боязнь высоты, замкнутого пространства, огня, воды и т.д

Такие страхи сковывают, вызывают тревожно-фобические состояния.
Вероятно, именно глубокий страх удерживает человека от достижения поставленной цели, приводит его к дезадаптации, мешает полноценно функционировать в обществе, снижает возможности самореализации.

Страх способен расстроить самые грандиозные планы и поставить любого из нас в безвыходное положение. Занижая самооценку, страх не дает проявить себя в полной мере, удерживает человека от совершения действий, благодаря которым он смог бы полностью реализоваться как личность.

Но очень часто мы рассматриваем не сам страх, а то, чем он вызван. Иначе говоря, мы рассматриваем следствие, а не саму причину возникновения страха. Если мы поймем природу, саму причину страха, то это перестанет на нас влиять и мы познаем истинное счастье.
Если мы не будем бояться своего собственного страха, просто позволим ему быть, то мы увидим, что он безвреден. Может показаться странным – говорить так, поскольку страх очень глубоко укоренился в нас.
Но страх не опасен. Он невинен, как дитя.

Страх – это просто эмоциональная реакция на неизвестность, на ощущение неудобства с чем-то, наше нежелание попадать в какую-то ситуацию, потому что мы считаем, что это нам повредит.

Часто люди задаются вопросом: Как победить страх?. Как избавиться от его цепких лап ?

Не стоит забывать о том, что способ борьбы с внутренними страхами все же существует. Метод этот весьма действенный.

-- Когда обнаружили страх, с ним нужно разобраться – почему мы этого так боимся, что из прошлого, причем не только нашего, но, возможно и наших близких родственников, вызывает или усиливает наш страх.

--Убрать саму эмоцию страха и смело посмотреть страху в глаза.
На подсознательном уровне мы ожидаем или желаем того, чего боимся.
Не сознательно – подсознательно, но стоит посмотреть страху в глаза и просто... не бояться. Особенно не следует бояться того, вероятность чего не столь уж и велика. Этого иногда бывает достаточно, чтобы страх рассеялся.

--Расскажите о вашем страхе тому, кому вы доверяете, кто сможет выслушать вас без осуждения и насмешек. Когда вы полностью расскажите о вашем страхе, выговоритесь, страх начнет рассеиваться.

Помните, страх – это иллюзия, тени, они временны и иллюзорны и они рассеются сразу же, как только вы перестанете их бояться, распространите свет своего сознания на страх, замените его любовью. Когда любовь наполнит ваше сердце, страх отойдет.
Нет никого и ничего сильнее вас. И нет ни одного страха, с которым бы не смог справиться человек.

Медитация на преодоления страхов

Гость

Спасибо! Очень важная для меня тема, фобии есть, даже такие которые просто не понятны, и если рассказать это будет странно для других. Психология очень сложная штука для понимания порой

Сама порой удивляюсь, откуда берутся наши страхи, иногда даже не можешь сама себе объяснить, почему страшно именно это, а не другое. Думаю, это опыт всех наших жизней, который сидит глубоко в подсознании. И нужно с этим работать. Дарит цветы

Техника избавления от страхов «Жернова»
Вы начинаете отслеживать физические ощущения, связанные со страхом: как у вас замирает сердце, подгибаются колени, сжимается живот. Уходите в эти ощущения, растворяясь в них и максимально переживая их до тех пор, пока не почувствуете освобождение.
Почувствуйте, где у вас внутри страх. Постарайтесь увидеть его - как он выглядит, какой он формы, какого цвета.
Теперь на вдохе мысленно возьмите его и на выдохе положите на левую ладонь. Сверху накройте правой ладонью и начинайте вращать ладони в разные стороны, представляя как жернова перемалывают ваш страх , превращая его в пыль. Увеличивая скорость вращения, подключите пронзительный звук "и-и-и". И стряхните руки, сделав сильный выдох, почувствовав себя свободной.

Если это не поможет, тогда возьми кусок глины, и, когда тебе будет страшно, все, что надо будет сделать, — это вылепить из глины свой страх и закопать его в землю.

А ещё есть маленькая молитва против страха: «Спать ложусь, ничего не боюсь, в дверях Иисус Христос, в ногах Матерь Божья, по бокам архангелы, над головой ангелы».

Меч для преодоления страха

Есть место, куда вы можете пойти, место, где страх не имеет власти, место, где не существует сомнений, даже тень сомнения не мелькает по углам. Есть место, куда вы можете пойти, место, где изобилует радость, место, где все есть любовь.

И когда вы приходите сюда в это место, глубоко-глубоко в центре вашего существа, вверх, вверх к высотам вашей сути, широко-широко по всему пространству вашей сущности, где она соединяется и становится единой со всем сущим, когда вы приходите сюда, на всю глубину, высоту, ширину и полноту вас, вашей сути, центрированные в месте Я Есмь, здесь вы творец, здесь вы свет, здесь вы алхимик, который даже мысли обращает в золотое существо, золотой свет.

Начните со своего центра, возьмите дары, найденные вами снаружи. Спуститесь глубже в ваш центр и найдите здесь двух верных спутников, Любовь и Смелость, преданных и храбрых воинов, готовых сопровождать вас в мире вовне.

Возьмите в руку меч. Посмотрите, как он переливается на свету. Посмотрите: он сделан из света, выкован в любви. Присмотритесь: этот меч обладает изначальной силой, но это сила света и любви.

Возьмите меч света и любви в руку, позволяя ему передать вам всю силу, что требуется вам, чтобы сдерживать тьму страха и тени сомнения. Меч света и силы может подавить их. Меч дарует вам силу и веру, требуемые вам, чтобы справиться со всем, что стоит на вашем пути.

Это меч, который защитит вас, но не причинит вреда другим. Он борется лишь со страхом. Вас защищают Любовь и Смелость; вы вооружены мечом света и любви. Вы готовы выйти во внешний мир.

Вы можете взять еще один дар в этом спокойном центре, дар внутреннего видения. Встретив людей, кажущихся вам трудными, вы сумеете распознать тень страха, пересекающую их. Вы сумеете увидеть золотое сердце в груди, подлинное сердце любви и истины, и отделить его от лежащих на них теней страха и сомнения. У вас будет сила глядеть прямо в сердце и знать, чего они действительно хотят, кем поистине являются, вы будете способны разговаривать с этим сияющим сердцем, а не со страхом и сомнением.

Ибо ваш меч легко отсечет плотное, темное покрывало страха, он может рассеять расплывчатые липкие тени сомнения. Ваш меч – свет, ваш меч – любовь, вы рассекаете воздух, прокладывая путь сквозь страх и сомнения, чтобы появилось подлинное сердце любви.

Оглядывая проблемы, людей, затруднительные обстоятельства, нежелательные события, вы видите, что вас окружают люди, погрязшие в страхе и сомнениях, но их сердца золота бьются внутри, временами едва различимо.

Способность найти золотое, бьющееся, любящее сердце поможет вам узнать, куда направиться. Она поможет вам выбирать людей, чьи сердца ярче. Поможет отсечь от других страх и сомнение, чтобы их сердца были лучше видны.

Смелость и Любовь, ваши постоянные спутники, прошепчут, что сказать, как только вы увидите сердце, подскажут вам, как поговорить с ним, подобрать слова и высказать то, что должно быть сказано, но таким образом, чтобы вы смогли говорить с сердцем любви и истины, а не со страхом и сомнениями.

И если вы почувствуете слабость от битвы, если вы окружены стольким страхом и сомнениями, что рука, держащая меч, устанет, просто разрешите своим спутникам, Любви и Смелости, проводить вас обратно, в место любви, глубоко внутри вас, где вы восстановитесь.

Они поддержат вас, когда вы слабы. Они помогут вам спокойно отдохнуть, когда придет время восстановиться, придти в себя. Когда вы отдохнете и вновь будете полны любви и веры в себя, они выведут вас наружу, с мечом любви и света в руке, вновь ярко сияющим, готовым преодолеть страх.

Автор – Керри Харт

» Преодоление последствий приворот после его снятия
» Меч для преодоления страхов
» Техника избавления от страхов «Жернова»